Ademwerk


Ademwerk is een manier van bewust ademen in je oorspronkelijke, rustige en open ademritme.

Door bewust ademen, op een verbonden en open wijze, gaat je lichaam als vanzelf de aanwezige stress en spanning oplossen.

De ademhaling wordt heel bewust ingezet, en je gaat meer open en voller ademen. Je ontspant en je leert om je eigen oorspronkelijke creativiteit en liefde te voelen.

Door ademwerk ga je ervaren dat je lichaam zich meer en meer opent. Je hoeft niets specifieks te doen. Je bent nieuwsgierig naar van wat er op dat moment gebeurt in je lichaam. 

Alles draait om de open en ontspannen ademhaling!

Het oplossen van de aanwezige spanning en stress kun je waarnemen in je lichaam.
De waargenomen sensaties kunnen zijn:

  • een gevoel van koude en/of warmte
  • spierkrampen met name in de handen en de voeten
  • tintelingen of prikkelingen
  • gevoelens van verkrampt zijn, willen vechten, bevriezen.


Via het ademwerk kun je je ware zelf ontdekken. En de belemmerende overtuigingen, negatieve gedachten, je trauma's en alle ballast uit het verleden gaan opruimen. Samen met mij kun je aan de slag meet ademwerk.


Kom een sessie doen en voel hoe het voor je is!